पी पी एन इंटर कॉलेज में कोविड.19 संक्रमण की रोकथाम हेतु निबंध प्रतियोगिता संपन्न

कानपुर,जन सामना। पी पी एन इंटर कॉलेज में कोविड.19 संक्रमण की रोकथाम हेतु निबंध प्रतियोगिता संपन्न हुई। पी पी एन इंटर कॉलेज के प्रधानाचार्य राकेश कुमार यादव ने बताया कोविड.19 क्या है। कोरोनावायरस 2019 नोबेल कोरोनावायरस एक नई बीमारी है। जो चीन के वुहान में उत्पन्न हुई। यह बीमारी नयी होने के कारण इससे बचाव के संसाधन भी हमारे पास काफी कम है। हालांकि यह सामान्य सर्दी और फ्लू के समान हैं।लेकिन कोरोनावायरस 2019 बहुत तेजी से फैलता है। पहले से ही इसे दुनिया भर में महामारी घोषित किया जा चुका है। 100 में से लगभग 80. 90 लोग जिसे कोरोनावायरस हुआ, वह सामान्य सर्दी की तरह ही ठीक हो जाएंगे, लेकिन 10 से 20 लोगों को निमोनिया हो सकता है। जिसके कारण उन्हें अस्पताल तक जाना पड़ सकता है। इनमें से 5 से 8 लोगों को आ ई सी यू में भर्ती करना पड़ सकता है। जबकि 2 से 3 लोगों की मौत हो सकती है।इस बीमारी के हवा से भी फैलने की संभावना है, क्योंकि खासने और छीकने से हवा में 2 मीटर दूर तक बूंद फैलती है। ऐसे में इन परिस्थितियों में भी काम करने में काफी जोखिम रहता है। इसे कैसे रोका जाए.हाथ साफ रखना हाथ कई जगहों को छूते हैं।फिर इन हाथों को ही हम नाक,और मुंह पर लगाते हैं। जिस कारण वायरस हमारे शरीर के अंदर प्रवेश कर सकता है।इसलिए वायरस से बचने के लिए 2 घंटे में कम से कम एक बार हाथों को अच्छे से धोना जरूरी है। आपके पास पर्याप्त पानी है तो अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोए साबुन को अपनी उंगलियों के चारों और उनके बीच और नाखूनों के नीचे अपनी हथेलियों पर और अपने हाथों के पीछे की तरफ से लगभग 20 सेकंड तक रगड़े और फिर उन्हें धो ले।यदि आपके पास हैंड सैनिटाइजर है तो अपने हाथों पर लगभग एक चम्मच हैंड सेनीटाइजर डालें और हाथों की उंगलियों हाथों के बीच और नाखूनों पर और हाथों के पीछे से लगभग 20 सेकंड तक रगड़े लेकिन सैनिटाइजर के उपयोग के बाद हाथों को ना धोए।3.यदि आपके पास पानी का बहुत ही ज्यादा अभाव है तो एक प्लास्टिक की बोतल ले, सुबह उसमें साबुन वाला पानी भर दे। तो साबुन के पानी से भरी बोतल को उल्टा लटका है। ढक्कन में छेद करें इसमें से जो पानी निकलेगा। उसे अपने हाथ पर डालें और अपनी हथेली पर और हाथों को पीछे अपनी उंगलियों के बीच हथेली पर और हाथों के पीछे अच्छे से रगड़े।इसे 20 सेकंड तक करें फिर इसे एक थैलियों पर पोछ लें।कोविड.19 बहुत तेजी से फैलता है।किसी को अपने कार्यक्षेत्र और भीड़भाड़ वाले स्थानों पर दूसरों के साथ बातचीत करते समय अपने आप को बचाने की आवश्यकता है। यदि मास्क के तौर पर रुमाल का प्रयोग कर रहे हैं, हर 6 घंटे या गीला,नम होने पर इसे बदले।रुमाल को साफ करने के लिए इसे गर्म पानी और साबुन में धोये। इसे धूप में सुखाएं।यदि आप मास्क का प्रयोग कर रहे हैं। तो इसे भी पांच से 6 घंटों में या जब आपको लगता है, कि यह नम हो गया है तो इसे बदल दें बाहर से घर वापस आने के बाद सावधानियां. चाबियोंए उपकरणों आदि को किसी बाक्स या सुरक्षित स्थान पर रखें।अपने कपड़े बदले और उन्हें धोये। यदि आप धो नहीं सकते हैं तो उन्हें एक पॉलिथीन बैग के अंदर अलग से रखें अगले दिन आप घर से बाहर कदम रखने से पहले उन्हें पहन सकते हैं। रेलिंग,हैंडल,डोर, स्मार्टफोन डायल पैड, कंप्यूटर के प्रमुख पैड,लिफ्ट एलीवेटर बटन, बोरवेल्स को छूते समय सावधान रहे। पोषण. यह सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छा भोजन चावल,दाल,हरी,सब्जियां पत्तेदार,मांस,दूध,दही, पपीता,अमरूद,संतरे जैसे फल हैं पर्याप्त आराम करें।