महिला जगत

पुरानी यादें हमेशा हसीन और खूबसूरत नहीं होती। मी टू कैम्पेन के जरिए आज जब देश में कुछ महिलाएं अपनी जिंदगी के पुराने अनुभव साझा कर रही हैं तो यह पल निश्चित ही कुछ पुरुषों के लिए उनकी नींदें उड़ाने वाले साबित हो रहे होंगे और कुछ अपनी सांसें थाम कर बैठे होंगे। इतिहास वर्तमान पर कैसे हावी हो जाता है मी टू से बेहतर उदाहरण शायद इसका कोई और नहीं हो सकता।
दरअसल इसकी शुरुआत 2006 में तराना बुरके नाम की एक 45 वर्षीय अफ्रीकन- अमेरिकन सामाजिक कार्यकर्ता ने की थी जब एक 13 साल की लड़की ने उन्हें बातचीत के दौरान बताया कि कैसे उसकी मां के एक मित्र ने उसका यौन शोषण किया। तब तराना बुरके यह समझ नहीं पा रही थीं कि वे इस बच्ची से क्या बोलें। लेकिन वो उस पल को नहीं भुला पाईं, जब वे कहना चाह रही थीं, ‘मी टू’, यानी ‘मैं भी’, लेकिन हिम्मत नहीं कर पाईं।
शायद इसीलिए उन्होंने इसी नाम से एक आंदोलन की शुरुआत की जिसके लिए वे 2017 में ‘टाइम परसन आफ द ईयर’ सम्मान से सम्मानित भी की गईं।
हालांकि मी टू की शुरुआत 12 साल पहले हुई थी लेकिन इसने सुर्खियाँ बटोरी 2017 में जब 80 से अधिक महिलाओं ने हाॅलीवुड प्रोड्यूसर हार्वे वाइंस्टीन पर यौन उत्पीड़न का आरोप लगाया जिसके परिणामस्वरूप 25 मई 2018 को वे गिरफ्तार कर लिए गए। और अब भारत में मी टू की शुरुआत करने का श्रेय पूर्व अभिनेत्री तनुश्री दत्ता को जाता है जिन्होंने 10 साल पुरानी एक घटना के लिए नाना पाटेकर पर यौन प्रताड़ना के आरोप लगाकर उन्हें कठघड़े में खड़ा कर दिया। इसके बाद तो ‘मी टू’ के तहत रोज नए नाम सामने आने लगे। पूर्व पत्रकार और वर्तमान केंद्रीय मंत्री एम जे अकबर, अभिनेता आलोक नाथ, रजत कपूर, गायक कैलाश खेर, फिल्म प्रोड्यूसर विकास बहल, लेखक चेतन भगत, गुरसिमरन खंभा, फेहरिस्त काफी लम्बी है।
मी टू सभ्य समाज की उस पोल को खोल रहा है जहाँ एक सफल महिला, एक सफल और ताकतवर पुरुष पर आरोप लगा कर अपनी सफलता अथवा असफलता का श्रेय मी टू को दे रही है। यानी अगर वो आज सफल है तो इस ‘सफलता’ के लिए उसे ‘बहुत समझौते’ करने पड़े। और अगर वो आज असफल है, तो इसलिए क्योंकि उसने अपने संघर्ष के दिनों में ‘किसी प्रकार के समझौते’ करने से मना कर दिया था। § Read_More....

हम सभी को आई मेकअप करना पसन्द होता है और स्मोकी आई मेकअप तो हर फीमेल की फर्स्ट चाॅइस होती है, क्योंकि यह मेकअप उनके अपीयरेंस मे ग्लेमर तो ऐड करता ही है, साथ ही साथ देखने वाले को भी आकर्षित करता है। फ्रेंड्स की शादी से लेकर नाईट पार्टीज तक यह मेकअप हर तरह की ड्रेस के साथ सूट करता है।
यह स्मोकी आई मेकअप सुंदर लगने के साथ साथ फैशन में भी बना रहता है पर हम में से अधिकतर को परेशानी आती है की स्मोकी आई मेकअप कैसे किया जाए ? चूंकि यह आई मेकअप करना हार्ड लगता है इसलिए हम में से कई लोग इसके लिए महंगे पार्लर या सैलून में जाते है और पैसे के साथ अपना अमूल्य समय भी खर्च करते हैं।
जरा सोचिए अगर यही स्मोकी आई मेकअप आप अपने घर पर बैठे अपने आप कर सकें तो आप अपना हार्ड अर्न मनी और टाइम दोनों बचा सकतें हैं। इसीलिए आज हम लाये है जन सामना की ब्यूटी एडवाइजर व सी डब्लू सी ब्यूटी एन मेकअप स्टूडियो की सेलिब्रिटी मेकओवर एक्सपर्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता के साथ घर पर ही स्मोकी आई मेकअप करने का मैथड।
यह स्मोकी आई मेकअप दिखने मे क्लासी तो होता ही है साथ ही यह कुछ ही मिनटों मे आसानी से हो जाता है। आपको सिर्फ मेरे बताये गए मैथड को फाॅलो करने की जरुरत है और आप भी कर सकती हैं घर पर पार्लर जैसा स्मोकी आई मेकअप।
स्मोकी आई मेकअप करने के लिए हमें चाहिये: कंसीलर, फाउंडेशन या बेस (अपनी स्किन के अनुसार) , लूज पाउडर, गोल्डन वाइट हाइलाइटर, आई शैडो (ब्लू और ब्लैक) , आई लाइनर, काजल, मस्कारा § Read_More....

कानपुरः जन सामना ब्यूरो। पनकी निवासी मुन्नी देवी व दशरथ सिंह यादव की नई नवेली बहू पूजा यादव को मि. इण्डिया राइजिंग स्टार अवार्ड से नवाजा गया।
यह कार्यक्रम गुड़गांव स्थित एक माल में ग्लैमर गुड़गांव के तत्वावधान में आयोजित किया गया था। इस मौके पर पनकी डी ब्लाक निवासी पूजा यादव ने मि. इण्डिया प्राइड आफ नेशन 2018 कम्पटीशन में प्रतिभाग किया था और 14 सितम्बर को सेमी फिनाले में अपनी एक्टिंग से सभी का मन मोह लिया था। उन्हें इस मौके पर संस्था द्वारा मि. इण्डिया राइजिंग स्टार अवार्ड दिया गया। कम्पटीशन में देशभर से 90 महिलाओं ने प्रतिभाग किया था।
पूजा यादव ने ‘जन सामना’ को बताया कि मैं बहुत खुश हूं। इस कामयाबी के पीछे उनके पति कैप्टन अभिषेक कुमार का भरपूर सहयोग व उनके सास-ससुर की शुभकामनाएं हैं। § Read_More....

एक लड़की के लिए दुल्हन बनना उसका सबसे खास सपना और उसके लिए सबसे खास दिन होता है जिसका वो बचपन से ही इन्तजार कर रही होती है और यह लड़की शादी वाले दिन चाहती है कि उस दिन सब कुछ उसके लिए अच्छा हो जैसे की दुल्हन का मेकअप और एक दुल्हन का शादी के दिन अच्छा दिखना या लगना उसके मेकअप के ऊपर निर्भर करता है। इसीलिये जन सामना की ब्यूटी एडवाइजर व सी डब्लू सी ब्यूटी एन मेकअप स्टूडियो की सेलिब्रिटी मेकओवर एक्सपर्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता बता रहीं हैं टिप्स
अपनी त्वचा को तैयार करेंः किसी भी तरह के मेकअप को लगाने से पहले हमेशा इस बात का ध्यान रखे कि आप की त्वचा मेकअप के लिए तैयार हो। अपनी त्वचा को मेकअप के लिए तैयार करने के लिए आपको चाहिए कि आप सबसे पहले अपनी त्वचा को नमी प्रदान करें। अपने चेहरे को नमी देने के लिए आप चेहरा धो लें और उसके बाद हल्का माॅस्चराइजर का उपयोग कर सकती है
प्राइमर लगाना न भूलेः अगर आप अपनी शादी में लंबे समय तक मेकअप को रखना चाहती है तो प्राइमर को लगाना न भूले। प्राइमर शादी वाले दिन आपके मेकअप को आपके चेहरे पर देर तक रखने में आपकी मदद करता है। इसके लिए आपको चाहिए कि आप मेकअप से पहले अपनी स्किन पर प्राइमर को लगा ले, और मेकअप कि चिंता से मुक्त हो जाए क्योकि न सिर्फ प्राइमर मेकअप देर तक चलने में मदद करता है बल्कि ये आपके चेहरे से झुर्रिया, लाइनें भी हटा देता है।
माॅस्चराइजर लगाने के बाद और फाउंडेशन लगाने से पहले आप प्राइमर का उपयोग कर सकती है।
फाउंडेशन लगाए: प्राइमर लगाने के तक बाद एक दुल्हन को चाहिए कि वो फाउंडेशन का उपयोग करे, क्योकि कई बार ये कंफ्यूजन हो जाता है कि पहले फाउंडेशन लगाए या प्राइमर। लेकिन मेरी बात माने तो प्राइमर के बाद हमेशा फाउंडेशन को ही यूज में ले, क्योकि इसे सूखने में थोड़ा समय लगता है।
एक गलती जो हम आम तौर पर करते है कि हम मेकअप को हर स्टेप पर सूखने नहीं देते है इसीलिए ऐसा करने से बचे। § Read_More....

आजकल फिल्मों के जरिए रेट्रो लुक फैशन की दुनियां में वापसी कर रहा है। खास बात यह है कि यह रेट्रो लुक युवाओं में काफी प्रसिद्ध हो रहा है। महिलाएं काॅलेज के साथ-साथ आॅफिस जाने के लिए भी प्रयोग कर रहीं हैं।
आजकल रेट्रो लुक मेकअप महिलाओं में काफी पसंद किया जा रहा है। इसमें साठ के दशक की तरह स्किन पर मैट फिनिश टच दिया जाता है। खास बात यह है कि यह लुक इंडियन फीचर्स और ट्रेडिशन इंडियन कपड़ों को सूट भी करता है। इसीलिए विस्तार से जानिए जन सामना की ब्यूटी एडवाइजेर व सलेब्रिएटी मेकअप आर्टिस्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता से।
शालिनी के अनुसार रेट्रो लुक के लिए जो मेकअप आइटम प्रयोग किए जाते हैं उनमें लिप ग्लाॅस, फ्राॅस्टेड लिपस्टिक, म्यूटेड ब्लशर कलर्स, आई लाइनर, आई शैडो और मस्कारा शामिल हैं। दरअसल, उन दिनों पीच और लाइट पिंक ब्लशर इन थे, इसलिए ब्लशर को नैचरल ग्लो लाने के लिए यूज करें।
फेसः फेस वाॅश से साफ करके लिक्विड टिंटेड फाउंडेशन लगाएं। मैक का डीप ब्ल्यू आईशैडो आइलिड से बाहर की तरफ फैलाएं। अच्छी तरह ब्लेंड करें। हेवी आइलाइनर अपर एंड लोअर लैशलाइन पर लगाएं। फाॅल्स आइलैशेज लगाएं और मस्कारा के दो कोट लगाएं। मैक का पीच कलर ब्लशर लगाएं। ब्राॅन्जर से हाइलाइट करें। कोरल लिपस्टिक लगाएं। फिर ट्रासपेरेंट ग्लाॅस लगाएं।
हेयरः आगे के बालों को पीछे की तरफ ले जाकर क्राउन एरिया पर आगे की तरफ प्रेस करते हुए साइड पोनी बनाएं। फ्रिंज को एक साइड में क्लीन सेट करें।
बालों के एक तरफ बिग मैंचिग एक्सेसरीज लगाएं।
चीक्स-गलतीः चीकबोंस को शेप देने के लिए डार्क शेड वाला ब्लश इस्तेमाल करती हैं। इस तरह चीक्स अलग से हाइलाइट होने लगते हैं, जो आपके काॅम्प्लेक्शन को दबा देते हैं।
सलूशनः चीक्स को शेप देने के लिए काॅम्प्लेक्शन के हिसाब से ही ब्लशर चुनें। बजाय ढेर सारा ब्लशर बर्बाद करने के हलका ब्राॅन्जर चीक्स एपल के साइड पर नाक की सीध से हेयरलाइन तक ले जाते हुए लगाएं। ब्लशर का ऐसा शेड चुनें जो आपकी स्किन टोन से मेल खाता हो। मसलन- फेयर स्किन के लिए रोज शेड्स चुनें। आॅलिव स्किन के लिए पीच शेड्स। खासतौर पर मिनरल ब्लशर चुनें। डार्क स्किन के लिए रेड और एप्रिकाॅट शेड्स चुनें। § Read_More....

नंद गाँव, छत्तीस गढ़ः जन सामना संवाददाता। रेनुका ब्यूटी ग्रुप और आर्गनाइजर आर. माने के सहयोग से एक दिन का मेकअप मास्टर क्लास व ब्राइडल कम्पटीशन का आयोजन ए बी एस ग्रीन राज नंद गाँव छत्तीस गढ़ में सफलता पूर्वक सम्पन्न हुआ
इस शो को सफल बनाने में कानपुर की सेलेब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता और मुम्बई के जाने माने हेयर एक्सपर्ट सेलेब्रिटी उदय टक्के ने अपनी कला का प्रदर्शन कर ब्यूटीशियन को नये नए मेकअप और हेयर के टिप्स दिए
ब्राइडल कम्पटीशन के विनर सगुन ब्यूटी सलून अकोला, आयुषी ब्यूटी सलून राज नंद गाँव, खुशबू ब्यूटी सैलून दुर्ग रहे
इस प्रोग्राम के स्पेशल गेस्ट अंकिता सलून की रेखा साहू, रायपुर से सपना कुकरेजा और विजया सैलून रायपुर से विजयी रही।
रेनुका ब्यूटी ग्रुप से रेणुका माने, किरन,वर्षा डोगरे, राजेश गेदान ने सबका स्वागत किया। § Read_More....

⇒न्यूयॉर्क इंडियन फिल्म फेस्टिवल 2018 में प्रीमियर में अमेरिकी दर्शकों को किया सन्न, वास्तविक जीवन की कहानी से प्रेरित है फॉर्बिडेन
मुंबईः जन सामना ब्यूरो। अभिनेत्री सलोनी लूथरा की आने वाली थ्रिलर श्फॉर्बिडेनश् अंतरराष्ट्रीय फिल्म सर्किट में एक आंख खोलने वाली फिल्म है। ये फिल्म पश्चिमी दुनिया में ऑनर किलिंग की सच्चाई उजागर करती है.। अभिनेत्री सलोनी लूथरा ने लगातार अपने आकर्षक और शानदार प्रदर्शन से दर्शकों और आलोचकों का मन जीता है। सलोनी ने फिल्म में मुख्य किरदार निभाया हैं।
फॉर्बिडेन जसलिन नाम की एक लड़की की सच्ची कहानी पर आधारित है, जो न्यूयॉर्क में पैदा हुई और पेशे से एक डॉक्टर थी। उसने 25 साल की उम्र में अपना जीवन खो दिया था।
सलोनी लूथरा कहती हैं, फॉर्बिडेन न्यूयॉर्क शहर में पैदा हुई एक बहुत ही साहसी लड़की की एक सच्ची जिंदगी की प्रेम कहानी है । उसे अपने दिल की आवाज सुनने की कीमत चुकानी पडी थी। ऑनर किलिंग का मुद्दा सिर्फ तीसरी दुनिया की समस्या नहीं है. यह सीमाओं, धर्मों और समाज के हर वर्ग में मौजूद है। इस फिल्म के साथ, मैं आशा करती हूं और प्रार्थना करती हूं कि मैं इस साहसी लड़की की जीवन की कहानी के साथ न्याय कर सकूं। इस फिल्म का मिशन अपने मूल देशों के बाहर रहने वाली महिलाओं के खिलाफ होने वाली हिंसा को समाप्त करना है। इसके अलावा, यह एक सामाजिक परिवर्तन को भी प्रेरित करना चाहता, जिससे कि कानून ऐसे अपराधियों के खिलाफ कार्रवाई करने के लिए मजबूर हो जाए, जो सम्मान के नाम पर महिलाओं के खिलाफ गंभीर अपराध करते हैं।
वीमेन एडवोकेसी ग्रुप के निष्कर्ष के अनुसार, ऑनर किलिंग के कारण हर साल 20,000 महिलाएं और लड़कियां मारी जाती हैं। यूनाइटेड नेशंस कमिशन ऑन ह्यूमन राइट्स को प्रस्तुत रिपोर्ट से पता चलता है कि कम से कम 26 देशों में ये क्रूर प्रथा जारी है। 26 में से 9 पश्चिमी देश हैं। इसमें अमेरिका, कनाडा, यूनाइटेड किंगडम और जर्मनी भी शामिल हैं, जहां आप्रवासी समुदाय की संख्या बहुत अधिक है। § Read_More....

परफेक्ट आईलाइनर्स, आईशैडो और ग्लिटर आपका मेकअप पूरा करता है। आपको जगह के हिसाब से अपना मेकअप बदलना चाहिए। भले ही आपके बाल, कपड़े और चेहरा बिलकुल परफेक्ट हो, लेकिन आँखों के मेकअप के बगैर आपका लुक अधूरा ही रहेगा। भले ही आपकी आँखें भूरी हों या काली, आप ‘जन सामना’ की ब्यूटी एडवाइजर व सेलेब्रिएटी मेकअप आर्टिस्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता की दी गयी आँखों की मेकअप की टिप्स को आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं।
क्लासिक स्मोकी आँखों के लिए मेकअपः अगर आप अपनी आँखों को लोगों के सामने स्मोकी लुक देना चाहते हैं तो नीचे दिए गए नुस्खे इस्तेमाल करें।
हाइलाइटर प्रयोग करेंः सबसे पहले हाइलाइटर को आँखों की पत्तियों पर लगाएं क्योंकि यह 3 आईशैडो शेड्स में सबसे हल्का होता है। हाइलाइटर लगाने के बाद उसे पलकों के कोनों पर फैला दें। यह प्रक्रिया ऊपरी एवं निचली पलकों पर प्रयोग करें। इसे भौहों के नीचे अच्छे से लगाएं
मध्यम शेडः हाइलाइटर लगाने के बाद कुछ शेड हल्का आईशैडो लगाएं। यह कलर आईशैडो से एक शेड गाढ़ा होना चाहिए। आईशैडो का दूसरा शेड लगाने के बाद पूरी पलकों में इसे लगाएं। इसको आँखों के अंदरूनी कोनों में ब्लेंड करें जिससे ये दिखने में ज्यादा अटपटा ना लगे। नेचुरल क्रीज बनाने के लिए पलकों के ऊपर ब्रश का प्रयोग करें।
गहरा रंग इस्तेमाल करेंः तीसरा कदम होता है आँखों पर गहरे रंग का शेड प्रयोग करना। इसे आँखों के कोने से लगाना शुरू करें और सी का आकार बनाते हुए बीच के हिस्से तक लाएं। आपको पलकों की क्रीज के आधे भाग से बैकअप बनाने की आवश्यकता है। याद रखें कि सबसे गहरा पाॅइंट पलकों के ऊपरी भाग पर होता है।
ध्यान रखें कि आईशैडो आँखों के ज्यादा अंदर तक ना लगाएं क्योंकि आँखों की पत्तियों में ज्यादा गहरा आईशैडो अच्छा नहीं लगता। इस टिप को अपनाने से आपकी आँखें चमकदार दिखेंगी। § Read_More....

कोई भी फीमेल नहीं चाहती है कि उसके होंठ पतले दिखें। खूबसूरती में पतले होंठो को धब्बा माना जाता है। अगर आपके होंठ एक हद से ज्यादा पतले हैं तो चेहरे की रौनक चली जाती है, ऐसे में जन सामना की ब्यूटी एडवाइजेर व सी डब्लू सी ब्यूटी एन मेकअप स्टूडियो की सलेब्रिएटी मेकअप आर्टिस्ट शालिनी योगेन्द्र गुप्ता आपको कई सुझाव दे सकती हैं।
यहाँ अगर आपके होंठ पतले हैं तो कई तरह के घरेलू उपचार भी अपनाएं जा सकते है जैसे, चुकन्दर के रस से मसाज करने से होंठो में भारीपन आ जाता है और साथ ही साथ आपके होंठ, गुलाबी रंगत वाले भी हो जाते हैं।
इसके अलावा, शहद और नींबू के रस को मिला लें और इससे होंठो पर मसाज करें या लिप मास्घ्क बना दें। इससे भी होंठों में भारीपन आता है और वो प्लम्पी दिखते हैं। कई तरह के मेकअप भी ऐसे होते हैं जो होंठो को मोटा सा दिखा देते हैं। बस आपको उन्हे करने की सही टेकनिक पता हो, लेकिन से कुछ घंटे तक के लिए ही कारगर होते हैं।
पतले होंठो के लिए कई प्रकार के मेकअप टिप्स भी होते हैं। एक्सपर्ट का मानना है कि आप होंठो को मेकअप में खास दिखाने के लिए अलग- अलग शेड का इस्तेमाल चेहरे की बनावट के हिसाब से करें। डार्क और डीपर शेड, आपको बोल्ड लुक देते हैं लेकिन इसके लिए हर बार मेकअप करवाते समय आपको कोई एक्सपर्ट चाहिए हो। आपकी इस समस्या को ध्यान में रखते हुए बोल्डस्काई पतले होंठो के लिए कुछ मेकअप टिप्स और सुझाव लाया है जोकि निम्न प्रकार हैंः
हल्का शेड इस्तेमाल करेंः एक्सपर्ट का मानना है कि होंठो को मोटा दिखाना हो, तो कभी भी डार्क शेड का इस्तेमाल न करें। हल्के शेड ही लगाएं। पेस्टल शेड, लिप्स को मैजिकल बना देते हैं।
डीप लाइनर्स लगाएंः कौन कहता है कि डार्क लाइनर्स अब फैशन में नहीं रहे। अगर आपके होंठ पतले हैं तो डार्क लाइनर्स ही लगाएं। कन्ट्रास्ट शेड की लिपस्टिक लगाने से आपके होंठ उभर कर आएंगे। § Read_More....

महिला सशक्तीकरण पर आयोजित जूडो कराटे फिमेल-मेल समान प्रशिक्षण में फिमेल ने दिखाये जोहर, मेल खिलाडियों को मिली करारी शिखस्त
कानपुर देहातः जन सामना ब्यूरो। महिला सशक्तीकरण का अर्थ महिलाओं की शैक्षिक, सामाजिक, राजनैतिक और आर्थिक और परिवारिक शक्ति में वृद्धि करना है साथ ही उनको धार्मिक रूढ़ियों पुराने नियम कानून पाखण्डों आदि से भी दूर रहना है। आज जरूरत है देश में महिलाओं का बचपन से ही आत्मविश्वास और हिम्मत देकर उनको आगे बढ़ायें जिससे की प्रगति का संतुलन बना रहे तथा महिलाओं को बराबर का सम्मान मिले। भारतीय संविधान द्वारा प्रदत्त भारत के मौलिक अधिकारों के अन्तर्गत सभी को अनुच्छेद 14-18 के अन्तर्गत समान का अधिकार दिया गया है जोकि महिलाओं और पुरूषों का बराबर का अधिकार देता है।
बाढ़ापुर रोड स्थित सुपर मार्शल आर्ट एकेडमी प्रांगढ़ में आयोजित युवक-युवती प्रशिक्षण कार्यक्रम में जहां जूडो कराटे और तकाइवान्डों का प्रशिक्षण ले रहे युवक व युवतियों ने महिला पुरूष है सामान आयोजित प्रतियोगिताओं में युवतियों व युवकों ने महिला सुरक्षा व बचाव के तहत जमकर जूडो कराटे व तकाइवान्डों का अच्छा प्रदर्शन किया इसमें खास बात यह रही कि जूडो कराटे युवतियों ने अपने साहस व अच्छे प्रशिक्षण के कारण सुरक्षा व बचाव का जहां अच्छा प्रदर्शन किया वहीं जूडो कराटेे को बचाव के दौरान युवकों को करारी शिखस्त भी दी अतिथि के रूप में उपस्थित हुए सहायक निदेशक सूचना प्रमोद कुमार ने कहा कि जीवांत और मजबूत राष्ट्र के निर्माण में महिलाओं का योगदान महत्वपूर्ण है। यह तभी सम्भव है जब महिला अपने को स्वयं ही सशक्त का भाव स्वयं में लाये तथा स्वयं को अपना दीपक स्वयं बने आगे आना होगा। जूडो कराटे खेल मन से खेलने व निरंतर अभ्यास से कामयाबी मिलती है। खेल में सब बराबर होते है खेल को खेल भावना से खेल कर उसमें पारंगत आसानी से हुआ जा सकता है। जूडो कराटे व तकाइवान्डों आदि खेल विधा खेल में पारंगत व अच्छा प्रदर्शन और उसके निरंतर अभ्यास से राष्ट्रीय और अन्र्तराष्ट्रीय स्तर तक पहुंचकर सर्वांगीण विकास कर सकते है। जूडो कराटे खेल भी एक सम्मानित खेल है। इससे आत्मरक्षा आसानी से करने के साथ ही खेल में नाम भी कमाया जा सकता है। § Read_More....