योग स्वस्थ जीवन का आधार है, दिनचर्या में करे शामिल: माला श्रीवास्तव

रायबरेली,पवन कुमार गुप्ता। 8वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर मोतीलाल नेहरू स्टेडियम में आयोजित ‘‘मानवता के लिए योग’’ कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में प्रमुख सचिव सामान्य प्रशासन, भाषा, पुनर्गठन समन्वय, एवं राष्ट्रीय एकीकरण विभाग जितेन्द्र कुमार व जिलाधिकारी माला श्रीवास्तव, पुलिस अधीक्षक आलोक प्रियदर्शी, जिला पंचायत अध्यक्ष रंजना चौधरी, मुख्य विकास अधिकारी प्रभाष कुमार, नगर मजिस्ट्रेट पल्लवी मिश्रा आदि अधिकारियों के साथ ही करीब दो हजार से अधिक लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में योगासन की विभिन्न मुद्राओं के जरिये जनपद वासियो को स्वस्थ और निरोगी रहने का व आरोग्य जीवन मूल मंत्र व आरोग्य स्वास्थ्य के टिप्स व संदेश दियेे। प्रमुख सचिव जितेन्द्र कुमार ने कहा कि प्रधानमंत्री द्वारा वैश्विक मंच पर योग कर्मसु कौशलम् के संदेश के माध्यम से योग के महत्व को रेखांकित करने हेतु सरकार द्वारा योग दिवस पर सामान्य योग अभ्यासक्रम (प्रोटोकॉल) के सामान्य योग अपनाने को सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में कराया जा रहा है। जिसको नियमित रूप से करने से स्वयं, परिवार, समाज व राष्ट्र को स्वस्थ, समृद्ध व महान बनाने में योगदान कर सकते है। योग शरीर-मन को सुख पूर्वक स्थिर रखने का मार्ग है इसका मतलब आसन, व्यायाम या प्राणायाम भर नहीं है यह एक सम्पूर्ण स्वस्थ रहने की प्रक्रिया, विधा है इसमें आठ अंग-यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि होते है।
जिलाधिकारी माला श्रीवास्तव ने कहा कि योग के लक्ष्य को पाने के लिए योगाभ्यासी को सभी अंगों का निष्ठा से पालन करना चाहिए। योग में अनुशासन पर भी जोर दिया गया है। अनुशासित व्यक्ति आसानी से योगासन में भली भांति पारंगत हो सकते है। योग में निरंतर हो सकते है। योग में निरंतर अभ्यास से शरीर पर नियंत्रण पा कर उसे स्वस्थ पूर्ण बना सकते है योग स्वस्थ जीवन का आधार है इसे दिनचर्या में शामिल करें।