सूर्य नमस्कार का कराया अभ्यास

फिरोजाबाद। आजादी का 75 वा अमृत महोत्सव के अंतर्गत मकर संक्रांति और सूर्य उपासना के महापर्व के उपलक्ष में 14 जनवरी को आयुष मंत्रालय के साथ मिलकर योगाचार्य अंकित वर्मा के द्वारा विश्व में होने वाली इस महामारी से बचने के लिए और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया था। योगाचार्य अंकित वर्मा ने सूर्य नमस्कार से शरीर में होने वाले लाभों के बारे में जानकारी दी। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार से शरीर में लचीलापन लाता है वजन को कंट्रोल करता है। शारीरिक दुर्बलता से छुटकारा और हड्डियों को मजबूत करता है। तनाव, कब्ज, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज जैसी निम्न बीमारियों में लाभ देता है। सूर्य नमस्कार संपूर्ण बॉडी के लिए मल्टीविटामिन पैकेज के तरीके से कार्य करता है। प्रत्येक व्यक्ति को सूर्य नमस्कार प्रतिदिन कम से कम 5 से 10 बार करना चाहिए। जिससे वह संपूर्ण तरीके से ठीक रह सकता है।