सेमीनार में बीमारियों व शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए दिये गये टिप्स

कानपुर देहात, जन सामना ब्यूरो। कलेक्ट्रेट सभाकक्ष में जिलाधिकारी राकेश कुमार सिंह की अध्यक्षता में नेशनल एजूकेशन नागपुर एनजीओ द्वारा स्ट्रेसेस मनेजमेन्ट, मेडिसीन फ्री लाइफ, लाइफ स्टाइल डिर्सोडर हाउ टू प्रेवेन्ट फराम सुड्डेन डेथ एण्ड हाउ टू इमप्रोव योर वर्किंग इफिसीनेसी विषय पर सेमिनार का आयोजन किया गया। सेमिनार में स्वास्थ्य रहने व बीमारियों के बारे में विस्तार से चर्चा की गयी।
जनपद नागपुर से आये विशेषज्ञ ने सेमिनार में स्वस्थ्य संबंधी जानकारी देते हुए बताया कि व्यापक रूप से हम लोगों को अनेक प्रकार की बीमारी हो जाती है। इसके लिए हम सभी को जरूरी है कि अपने शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम, योग, पौष्टिक भोजन करना चाहिए। व्यायाम प्रतिदिन एक्सरसाइज करते है तो बहुत सी बीमारियों से दूर रहते है, ऐसा आप पहले से जानते है लेकिन क्या आप यह जाते है कि उम्र में और कौन सी बीमारी के लिए कौन सी एक्सरसाइज किया जाए आदि बीमारियों जैसे हार्ट अटैक, सुगर, ब्लड प्रेसर, वजन बढ़ना, वजन बढ़ाना, नींद न आना, नींद आना आदि को बताते हुए उनके उपचार के लिए टिप्स भी दिये। उन्होंने बताया कि स्वस्थ्य रहने के लिए अच्छा भोजन या बैलेंस डाइट की बहुत जरूरत होती है क्योकि आप लोगों को ज्यादातर बीमारी गलत डाइट से होती है। इसलिए बैलेंस डाइट भोजन करना चाहिए। उन्होंने बताया कि सुबह एक गिलास गुगुना पानी पीना चाहिए जिससे कि आपके शरीर की सभी क्रियायें सही तरीके से काम करना प्रारंभ कर देगी और आपका शरीर सही रहेगा। सेमिनार में जिलाधिकारी राकेश कुमार सिंह व पुलिस अधीक्षक राधेश्याम ने भी विभिन्न बिन्दुओं पर भी विचार विमर्श किये। इस मौके पर विशेषज्ञ ने अनेक बिन्दुओं पर भी विस्तार से जानकारी दी गयी। सेमीनार में एसपी राधेश्याम, सीडीओ केदारनाथ सिंह, एडीएम वित्त एवं राजस्व विद्याशंकर सिंह, एडीएम प्रशासन शिवशंकर गुप्ता, एडीएम न्यायिक राजेन्द्र सेंगर, सीएमओ डा0 हीरा सिंह, अपर सीएमओ डा0 बीपी सिंह, डीडीओ अभिराम त्रिवेदी, पीडी शिव कुमार पाडेय, एसडीएम परवेज अहमद आदि जनपदस्तरीय अधिकारी व कर्मचारी उपस्थित रहे।