योग विशेषज्ञ ने योगासन द्वारा दिए स्वस्थ्य रहने के दिये टिप्स

योग विशेषज्ञयों ने बाल योग, तितली योग फ्लाई, कपाल भारती सहित ज्ञान विज्ञान बुद्ध, डा0 अम्बेडकर व देव समाज के योगों व ज्ञान को भी बताया
आसान व साधारण योग क्रियाओं से भी स्वस्थ व निरोग रहा जा सकता है।
कानपुर देहात, जन सामना ब्यूरो। पंचकुला से पधारे योगाचार्य धर्म सिंह चैहान ने देवसमाज विद्यालय अकबरपुर में चल रहे 4 दिवसीय सत्संग समारोह में आमजन को योग से लाभ, महत्व, शिक्षा से बड़ा कोई धन नहीं है आदि की जानकारी देते हुए हर्षउल्लास के साथ कार्यक्रम का समापन किया गया। योग शिक्षा केन्द्र व प्रदेश सरकार के प्रमुख कार्यक्रमों में से एक है। इसके अपनाने से हमारा स्वास्थ ठीक रह सकता है। योग कार्यक्रम से निरोग रहने के साथ ही शरीर मन को संतुलित करने का माध्यम और मानवता, प्रेम, शांति एकता, सदभाव के भाव को जीवन में उतारा जा सकता है। योग को हम अपने दैनिक जीवन का हिस्सा मना सकते है। योग 21 जून को प्रतिवर्ष अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। पंचाब, हरियाणा, चण्डीगढ़ तथा उ0प्र0 के कई जनपदों पधारे देव समाज के अनुयायियों एवं श्रद्धालुओं ने संस्थापक देवसमाज की पावन जन्मस्थली पर निरन्तर आयोजित सत्संग, कीर्तन आदि द्वारा अपनी श्रद्धा को बढ़ाया। योगाचार्य विशेषज्ञ धर्म सिंह चैहान ने योग के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि योग स्वस्थ्य रहने के लिए अत्यन्त ही जरूरी आयाम है। योग में जरूरी नहीं कि मुश्किल आसन किये जायें साधारण योग क्रियाओं का भी उतना ही लाभ होता है जितना कि जटिल क्रियाओं का। आसान योग कपाल भारती, बाल योग, बटर फ्लाई यानि कपाल भारती सांस निकालना, बाल योग में छोटेे बच्चों  की तरह लेट कर हाथ पैरों को चलाना तितली आसन में तितली की भांति पैरो को चलाना आदि सहित उन्होंने कई छोटे और आसान योग क्रियाओं को करके दिखाया। उन्होंने कहा कि तितली आसन आसान होने के साथ ही साथ प्रतिदिन मात्र बैठकर पैरों को हिलाने से शरीर की नसों में ब्लड का सरकुलेशन ठीक रहता है। इसके करने से तितली की भांति दिखने में सुन्दर व चमक आती है। इसी प्रकार बाल योग में छोटे बच्चंे की भांति लेटने की मद्रा में मुट्ठी भीज कर हाथ पैर को चलाना होता है। इससे पूरे शरीर में स्फुर्ति प्राप्त होता है। सर्प, शेर, अनुलोम-विलोम, हास्य आसनों की भी पै्रक्टिकल जानकारी देते हुए बताया गया। योग सीखने आये राम गोपाल ने इस मौके पर ज्ञान, बुद्ध व डा. अम्बेडकर योग और ज्ञान के बारे में बताया कि इसमे शांति के साथ किताबों का अध्ययन शिक्षित बनो, संगठित बनों तथा संघर्ष करो आदि अपने मन वचन से देश और समाज का चिंतन भी किया जाता है साथ ही साथ ही यह भी सोचा जाता है कि किस प्रकार राष्ट्रीय एकता, अखंडता में और मजबूती आये। योगासन सत्र के मुख्य अतिथि सहायक निदेशक सूचना प्रमोद कुमार ने बताया कि योग विशेषज्ञ धर्म सिंह चैहान द्वारा आसान तरीकों से योगासन का प्रदर्शन कर इनका स्वास्थ्य में लाभ तथा स्वास्थ्य टिप्स दिये हैं जो कि लाभप्रद हैं। महिलाओं को योग की तरफ प्रेरित करना, योग की जानकारी देना महिला सशक्तीकरण का एक अनोखा उदाहरण भी है। किसी व्यक्ति की समाज में स्थित आंकलन उसके व्यवहार से होता है, कैसा प्रभाव व आचरण छोड़ता है। देवसमाज समिति के प्रबन्धक किशन सिंह चैहान ने अतिथ्यिों का स्वागत करते हुए कहा कि देवसमाज मानवता के उन्नतशील व भाईचारा बढ़ावा की दिशा में निरन्तर कार्य करने के साथ ही नैतिक मूल्यों के संरक्षण व संवर्धन के लिए भी कार्य करता रहेगा। इस मौके पर जयपुर से आये किशन शाह, डा. नव ज्योत कालरा, दर्शन सिंह चंडीगढ़, कुशपाल सिंह, बलवीर सिंह, श्रीमती कांता चैहान, मेहर सिंह, राधा किशन चैहान, सुभाष चन्द्र शर्मा, शौर्य, वृद्ध व समाजसेविका बलवीर शर्मा आदि भी उपस्थित रहे। देव समाज के कार्यक्रम में दूर दराज पंचकुला, जयपुर, अम्बाला, कर्रनाल, चंडीगढ़, शाहजहांपुर, बंगा, संगरूर, लखनऊ आदि के सभी अतिथियों को देव समाज की तरफ से अंजीर के पौधे विदाई स्वरूप दिये गये।